美麗無極限

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

作者：周桂伊 　　一、為什么在真實世界里，雞湯不是解藥 　　在雞湯描繪的世界里，一切都像童話故事一般簡單美好： 　　富人羨慕窮人坐看風云的輕松閑適，平民與王侯交談時亦從容淡定，愛笑的女孩運氣都不會太差，一場說走就走的旅行必將開啟人生新天地; 　　城市總是喧囂的，大理總是寧靜的，愛情總是要奮不顧身的，努力總是會被賞識的，即便苦難，也都是老天精心包裝過的禮物，為了獎賞宇宙間獨一無二的你…… 　　在你困頓、疲憊、迷茫的時候，來一碗噴香美味的雞湯，確實提神振氣，溫暖心靈。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　然而，雞湯總是只給開頭和結果，卻從來不證明過程，也不會交代“再后來怎樣了呢”。 　　就如童話故事總是告訴你“王子和公主從此幸福地生活在一起”，卻沒有人說一說他們婚后有沒有審美疲勞、中年危機。 　　雞湯告訴你富人羨慕窮人的輕松，卻沒有提富人因為財富而可以對生活擁有更多選擇; 　　一場說走就走的旅行，帶回來的未必是新機遇，也可能只有空空如也的錢包和一身曬黑了的皮膚; 　　為愛情奮不顧身縱然沒問題，但是不是也該先問一問你想拉著一起縱身的那個人，有沒有和你抱著同樣的念頭;（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　苦難就是苦難，吃一塹不一定長一智，說不定還會長一愚，即便最終化繭成蝶，也并非“擁抱挑戰”這么一個簡單動作就能搞定。 　　雞湯最大的問題，就是“把技術性問題簡化成努力性問題”，更不要提，坊間流傳的那些10W+級別的雞湯，有多少是生編亂造、斷章取義、脫離現實。 　　每一個問題，再往前走一步，也許就有一個相反的答案;每一種雞湯，只有去偽存真，才能成為幸福的加速器。 　　當遇到人生難題，雞湯不能給你真相，不能給出答案，不能指明方向;但有一種方法，可以。 　　二、真正贏得人生的方法只有一種，就是不斷升級認知模式 　　當然，你可以選擇喝雞湯。 　　相信任何你愿意相信的東西，然后回到舒適但庸常的生活中去，原來什么樣，未來繼續什么樣。 　　不過，假如有一天，你希望接下來的人生，真的可以變得不一樣，得到自己想要的，求仁得仁。 　　那么，你需要拋開舊地圖，掌握一份通往新世界的口令，一張認知升級的處方。 　　什么是可以改變你命運的認知? 　　升級心智模式，學會做一個溫和的裁判 　　三十歲以后，我們開始學習，做人生的領導者和領航者。 　　而這并不是完完全全的控制，而是富有彈性和灰度的。 　　身段柔性，接納灰度，學會順應和接納，不再強求非黑即白，卻也不是沒了原則和底線。 　　選擇增量思維，明白真正的公主從來沒有公主病 　　把存在量穩的作為思考方法，并且試圖用線性發展思維看待存量，非常僵化和保守，曾被形容為窮人的思維; 　　然而，那些真正做自己主人的公主，都在用增量思維思考，她們看重的是存在的量擴，考慮存在量擴的方法，考慮存在不斷擴充的量值。 　　這種思維擁抱和順應變革，是開放的、拓展的，也被形容為富人的思維。 　　掌握善良經濟學，用善來對抗婚姻中的“熵” 　　任何一段親密關系，有誕生之日，就有衰亡之時。 　　如果用惡來面對，我們就是不斷在封閉空間，提供熵增，仿佛給癌細胞提供加速器，加速這段關系的衰亡。 　　但如果用善意去對抗衰亡，對抗這種叫作“熵”的東西，我們就能獲得正確的負熵流。 　　學會反脆弱，讓婚姻關系在不確定性中趨于穩固 　　婚姻關系跟世間萬物一樣，都有一個共性：反脆弱。 　　每一個事物都會從變化中得到利益或蒙受損失，脆弱性是指因此而承受損失;反脆弱性則指讓自己避免這些損失，甚至從混亂和不確定中獲利。 　　不追求婚姻的精準回報，就是一種反脆弱性的行為。 　　婚姻關系中當然有很多不如意，就像微創傷效應，在反復的“輕微挫傷——恢復——再挫傷”的過程之中，漫長成長。 　　明白致命的歸因偏差，知道最好的教育是放棄教育 　　教育出一個成功的孩子，家長和老師都有可能把一些偶然要素誤認為是造就成功的重要因素; 　　而如果孩子走向失敗，則通常力圖把責任推諉給外界和孩子本身。 　　這種分歧是常見于行為實施者與觀察者之間的一種歸因偏差，即對于同一行為，實施行為的人與旁觀者所做的歸因是不同的、有分歧的。 　　這就是為什么總是會有一個頑皮無理取鬧的孩子和一個狂躁咆哮的父母對立存在。 　　規劃人生商業模式，懂得彎路未必不是捷徑 　　人生每一段路都有意義，失敗也好，走錯路也好，都是為了讓你與他人不同，最后都讓你變成自己。 　　輝煌和轉折都用來寫在履歷表上，無用的歲月，才包含著我們區別于他人的意義。 　　三、這個世界上，你所看到的一切，都是認知模式下創造的鏡像 　　所謂好命，不是數據的累計考核; 　　所謂贏家，并不是過濾掉所有黑天鵝事件、意外厄運; 　　所謂過好一生，也不是保證福祿壽喜財都均衡，“永遠都當主角”。 　　真正的贏家只有一種：主動選擇，建立自己完整的價值體系，定義自己命運的意義;在不斷變遷的時代中，率先迭代自我，升級認知模式，逃離可怕的舒適區，擁有活在未來的格局。 　　不盲目跟隨只言片語，碎片感悟，而真實地、獨立地思考，找到自身最隱蔽的杠桿，把整個人生支撐起來——改變認知。 　　贏的方法只有一種：縮小認知差。 +10我喜歡

理想是什么?是當個每天計算著復雜的公式的科學家，當個隨時背上背包踏上旅行的攝影師，當個英姿颯爽辛苦奉獻的警察，亦或是當個一生平淡的廚師?我不知道。 　　理想的生活是什么?是一生快樂開心的生活，是輝煌閃耀的一生，是一生碌碌無為整天活在淡淡的幸福與悲傷的世界里?我不知道。 　　從小就喜歡寫作。可是我并不喜歡看書讀書，只是喜歡觀察，用自己的眼睛去看遍人間萬物，用心靈去感受人間冷暖。現在的我與從小博覽群書的別人差了太多，許多錯過的時光也沒有辦法補上了。即使現在明白了悔悟了，難道就回得去嗎?我不知道。 　　帶著這些年少的迷茫和懵懂逐漸長大，才慢慢地對生活和理想有了一些領會。 　　只是，從小到大，我們都被這個世界進行強制性的教育，這個世界太無微不至，貼心的為我們準備好了一切，只要我們為之奮斗就可以實現理想。于是，就會有許多人拿上一生的青春去努力去奮斗去堅持，可是他們注定可悲，只有等到白發蒼蒼的時候才會明白一生都是為他人而活，然而卻還欺騙自己為時不晚。只是，這真的還來得及嗎，把你剩下的幾年時光拿來放在實現理想上，你就會滿足嗎，會覺得還來得及嗎?我不知道。 　　這個世界給我們開了一個玩笑。他把我們都欺騙的太深了，以至于我們總是認為理想一定是可望而不可及的。其實啊，理想就是做自己愛做的事，一生安寧的度過，帶著細微的感動，每天早上都有家人的早安，然后晚上共進晚餐。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　這就是值得我們一生追尋的理想啊，只是他們哪里會知道呢? +10我喜歡

爺爺的名字叫丁光友，可人們偏稱他“丁老善”。當年提起丁老善，十里八村沒有不豎大拇指的。   可惜，我沒見過爺爺，我出生時爺爺已經去世十幾年了。   小時候，聽父親常常說，爺爺有一句掛在嘴邊的口頭禪：“但行好事，莫問前程”。爺爺心地善良，左鄰右舍、南北二屯子，不管大人孩子誰求到他，沒有搖頭的時候。春天，老李家種地沒牲口，他趕著牛犁杖去幫助種；秋天，老張家爺倆有病收不了秋，他領著父親幫忙去收。前屯子趙一壺沒兒沒女得病沒人管，他找大夫不算還掏錢給治；后街王老蔫家揭不開鍋來借米下鍋，說是借，沒有讓他家還過……父親說，爺爺一輩子做的好事、善事，三天三夜也講不完。   爺爺一顆善良的心，贏得了方圓幾十里人們的敬慕。父親說，爺爺病故出殯那天，頂著小雨還來了二百多號人。人們的眼淚成串往下流，有的哭著說：好心驚動天和地，丁老善走了，連老天爺都掉眼淚了！   也是栽什么樹苗接什么果，撒什么種子開什么花。父親的心眼更好使，為人更善良。   聽母親說，在日本鬼子投降那年臘月，母親給父親做了一件家織布的新棉袍，準備過年穿。一天黎明，嘎巴嘎巴的冷，父親一個家住關山溝屯的朋友捎來口信，說他老婆病故了。父親急忙穿上新棉袍，一路小跑地來到了朋友家。   朋友拉著父親的手，哭聲賴韻地說：老兄弟，你可來了，你嫂子還光溜溜地躺在那兒，咋辦呀？這個朋友家過的是“睡土炕、吃菜糠”的日子，上哪兒貓錢去給死人弄壽衣呀？父親二話沒說，脫下第一次上身的新棉袍，就給死者穿上了。   晚上，父親凍得哆哆嗦嗦地回到了家。母親一問才知道，新棉袍送給人家做壽衣了。過了足足有一袋煙的功夫，母親點著父親的腦門說：“真的隨根，跟你爹一模一樣的。”   1960年夏天，是全國挨大餓的日子，那年我11歲。我親眼目睹了這么一件事。那天中午，父親從生產隊干活回來，有一個20歲左右的姑娘站在大門口，說是要點水喝。父親叫她到屋里來喝水，誰能想到，姑娘一進屋就昏倒在了地上。父親和母親連忙把她抬到炕上。母親說，這孩子是咋地了？父親說，不用問，一準是餓的。母親盛來一碗一個粒跟著一個粒跑的小米粥，給姑娘喂了下去。不一會兒，姑娘坐了起來。原來姑娘家是義縣的，到阜新市姨家，姨家又搬到遠方去了。她只好回家，前后三天沒有吃一點兒東西了。母親又拿來兩個菜餑餑，姑娘狼吞虎咽地吃了。   姑娘臨走的時候，父親說，這孩子還離家幾十里，給她拿兩個餑餑路上吃，不然得餓死在半道上。在那菜餑餑比金疙瘩還珍貴的年代，母親犯了難，雙眼看著父親說，咱屯子都餓死兩口人了。父親說，咱們少吃一頓餓不死，救人一命勝造七級浮屠啊！母親嘀咕說，自家人都掐個菜葉蓋不過腚來，還老想著別人，貼貼隨你老丁家那根！   姑娘接過母親的菜餑餑，感動的眼淚就跟下雨似的，她給父母一人磕了一個頭，千恩萬謝地上路了。   是“基因”，也是“隨根”吧，我這一輩子也是個熱心腸的人。無論是朋友，還是同事，有個大事小情的找到我，我沒有不盡力而為的。逢年過節，全家人歡聚一堂，我常常對兒孫講，善，是丁氏家族的根，是丁氏家族的魂，這百余年老根，要越扎越深，根深葉茂。   作者簡介:   丁振陽：男，大學本科 +10我喜歡

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